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      溫泉養生應對亞健康

      時間:2019-08-06 14:20來源:未知 作者:管理員 點擊:

      隨著生活和工作節奏的加快、競爭日趨激烈,人們的心理壓力日漸加重,特別是現代都市白領,很多人都處于“亞健康”狀態。

      那么何謂“亞健康”?

      “亞健康”是指人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態,又叫“慢性疲勞綜合癥”或“第三狀態”。有關專家研究表明,造成“亞健康”的因素主要有以下幾種:

      1、由于競爭的日趨激烈,人們用心、用腦過度,身體的主要器官長期處于入不敷出的非正常負荷狀態。

      2、由于人體的老化,表現出體力不足、精力不支、神經的適應能力降低。

      3、心腦血管疾病、腫瘤等疾病的前期。在發病前,人體在相當長的時間內不會出現器質性病變,但在功能上已經發生了障礙。

      4、人體生物周期中的低潮時期。即使是健康人,也會在一個特定的時期內處于“亞健康”狀態。

      專家們認為防止“亞健康”最重要在于調整。消除和預防“亞健康”先要養成良好的生活習慣,應該經常的放松一下自己,勞逸結合,平時注意鍛煉身體,多參加一些體育活動,適當參加一些戶外活動,譬如來大午溫泉度假村泡泡溫泉。

      洗浴溫泉,是一種由來已久的保健理療方式。天然溫泉水含有豐富的化學成分,人通過洗浴或飲用吸收這些成分會對人體產生各種藥用效果。浸浴溫泉能鼓動真氣、溫通活絡、流暢氣血、心神寧靜,促進疾病的痊愈和身心的康復,泡溫泉不僅具有實質的醫療效果,還是一種減輕精神疲勞和解除精神壓力的全身放松休閑活動,在溫暖中體味90%失重的感覺,全身的毛細血管舒張,在優美的風景中創造一種身心零負擔、環境零污染的休閑狀態。

      溫泉的保健功效主要有三部分,一是依靠地熱水的溫度,二是溫泉流動時產生的機械沖擊作用,三是溫泉中所含的礦物質成分。汩汩流動的泉水柱本身就對人體有按摩作用,在溫泉會館內的水療區中,泉水集束瀉下,利用落差產生的沖擊力,“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉,對平常久坐電腦前的肩背僵 硬、腰酸腿疼有明顯的改善作用,贏得許多上班族的贊嘆。

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